中々治らない五月病

おはようございます。

中々治ってくれない五月病。

やっぱりあまりに長すぎたんだろうなぁGW。

仕事は何とか出来てはいるけど気持ちが

上がらない。不安な感じと気持ちが上がら

ない感じが憂鬱感を募らせるよ。

昨日のタスク

・郵便局 → 完遂
・仕事(2案件) → 完遂
・ブログ周り → 出来ず
・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂
・DVD映画鑑賞 → 完遂
・読書(FXの本) → 出来ず
・1日1外出(郵便局) → 完遂

気持ちが上がらないとブログ周りや読書に

直ぐに影響が出てくるよ。っという事で

タスクは100%完遂は出来ませんでした。

次に頑張ろう。

今日のタスク

・妻の送迎
・ミスド
・仕事(1案件)
・ブログ周り
・取り溜めたテレビ番組を観る
・DVD映画鑑賞
・読書(FXの本)
・1日1外出(妻の送迎etc)

今日は妻が仕事なので送迎があります。

あと出来ればミスドに行けたら行きたいけど

五月病で下がっているので引きこもりになり

そうな感じだから行けるかどうか…

仕事は昨日来たメール案件が1案件ある

のでそれをやる予定です。

ToDo案件は先週末に出るよと言われた

けど全然出ません。もしかしたら忘れている?

パソコンサポート、パソコントラブルのことなら
札幌・北海道地域密着SK-Projectへ


メンタルヘルス ブログランキング へ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
プログを書く励みになります。
どうか、ポチっとしたいただければ嬉しいです。

テーマ : 心と身体 - ジャンル : 心と身体

気持ちが沈む

おはようございます。

今日からウィークデイです。

五月病が尾を引いていてウィークデイは

気持ちが沈みます。やっぱり仕事が重く

のしかかりますね。仕事をするかと思うと

ちょっと…

頓服は飲んでいますが上手くクリア出来る

かちょっと不安です。

昨日のタスク

・週一の食材の買い物 → 完遂
・外食 → 完遂
・ブログ周り → 完遂
・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂
・DVD映画鑑賞 → 完遂
・読書(FXの本) → 出来ず
・1日1外出(週一の食材の買い物etc) → 完遂

昨日は読書が出来なくて100%完遂には

ならなかったけどまぁそこそこかと思います。

外食は『とんでん』という和食のレストランに

行きました。ちょっと量が少なかったけど中々

美味しかったです。お寿司とそばのセットを

食べました。食後にはクリームソーダを飲み

ました。

今日のタスク

・郵便局
・仕事(2案件)
・ブログ周り
・取り溜めたテレビ番組を観る
・DVD映画鑑賞
・読書(FXの本)
・1日1外出(郵便局)

仕事は先週メールで来てたメール案件が

2件あります。あともしかしたらToDo案件が

出るかもしれません。これがどんな仕事

なのか判らなくて不安です。

外出は郵便局に行く予定です。

パソコンサポート、パソコントラブルのことなら
札幌・北海道地域密着SK-Projectへ


メンタルヘルス ブログランキング へ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
プログを書く励みになります。
どうか、ポチっとしたいただければ嬉しいです。

テーマ : 心と身体 - ジャンル : 心と身体

週末も最終日

おはようございます。

休みはあっという間ですね。

週末も最終日です。

さて上手く過ごせるかなぁ?

昨日のタスク

・妻の送迎 → 完遂
・町内会会議 → 完遂
・ブログ周り → 完遂
・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂
・DVD映画鑑賞 → 完遂
・読書(FXの本) → 完遂
・1日1外出(妻の送迎etc) → 完遂

タスクは100%完遂です。

町内会会議ですがある事案に関して大もめ

でした。前回の総会の時からもめていたらし

く前回は妻が参加していたので経緯が判ら

ずお客さん状態でもめ事を聞いていました。

しかしもめ事を発している班長さんの物言

いがとても大人の物言いではないのがとて

も不愉快でした。役員からも失礼ではない

かと発言があっても治らず…

今日のタスク

・週一の食材の買い物
・外食
・ブログ周り
・取り溜めたテレビ番組を観る
・DVD映画鑑賞
・読書(FXの本)
・1日1外出(週一の食材の買い物etc)

今日は週一の食材の買い物の日です。

午前中に行って来ます。午後からはいつも

通りにのんびりと過ごす予定です。

あと今日は母の日という事もあって夕食は

外食となりそうです。

パソコンサポート、パソコントラブルのことなら
札幌・北海道地域密着SK-Projectへ


メンタルヘルス ブログランキング へ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
プログを書く励みになります。
どうか、ポチっとしたいただければ嬉しいです。

テーマ : 心と身体 - ジャンル : 心と身体

週末になりました

おはようございます。

GW明けのウィークデイも終わりやっと週末

になりました。やっぱりGW明けは辛かった

ですね。ちょっと五月病みたいな感じにも

なったりして…

昨日のタスク

・通院(メンタル) → 完遂
・ラーメン屋さん → 完遂
・ブログ周り → 完遂
・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂
・DVD映画鑑賞 → 完遂
・読書(FXの本) → 完遂
・1日1外出(通院(メンタル)etc) → 完遂

昨日は通院でしたが、カウンセリングも診察

もちょっと緊張した感じで受けました。

でも順調に受けれました。

診察では眠剤を減らしてみようかという医師

の提案がありましたがちょっと怖かったので

現状維持にさせて頂きました。

カウンセリングではこの3週間の出来事を

話しました。ちょっと気になった午後からの

眠気の話をしましたが問題ないという事で

安心しました。

通院後、病院の近くのつけ麺専門店に行って

来ました。つけ麺のスープがグツグツとなって

います。

写真 2017-05-12 13 32 54

写真 2017-05-12 13 07 31

以前にも食べた事があるつけ麺ですが美味

しかったです。

今日のタスク

・妻の送迎
・町内会会議
・ブログ周り
・取り溜めたテレビ番組を観る
・DVD映画鑑賞
・読書(FXの本)
・1日1外出(妻の送迎etc)

今日は妻が仕事なので送迎があります。

あと町内会の班長会議もあり妻の代わりに

出席します。長い時間にならなければいい

のですが…ちょっと緊張します。

午後からはいつも通りのんびりして過ごそう

かと思っています。

パソコンサポート、パソコントラブルのことなら
札幌・北海道地域密着SK-Projectへ


メンタルヘルス ブログランキング へ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
プログを書く励みになります。
どうか、ポチっとしたいただければ嬉しいです。

テーマ : 心と身体 - ジャンル : 心と身体

今日は3週間ぶりの通院

おはようございます。

今日はGWを挟んでいたので3週間ぶりの

メンタルの通院です。カウンセリングもあり

ます。いつもより時間が空いたせいか

ちょっと緊張しています。

今日のタスク

・妻の送迎 → 完遂
・仕事(1案件) → 完遂
・ミスド → 完遂
・ブログ周り → 完遂
・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂
・DVD映画鑑賞 → 完遂
・読書(FXの本) → 出来ず
・1日1外出(妻の送迎etc) → 完遂

昨日は読書以外はタスク完遂です。

ミスドはかなり葛藤しましたが無事に行く

ことが出来ました。五月病のせいか?行くと

決意するまで凄く時間がかかりましたし、

準備をして移動するまでにやはり時間が

かかりました。

写真 2017-05-11 13 43 36

写真 2017-05-11 15 34 02

ミスドではいつも通り映画を観ました。

今日のタスク

・通院(メンタル)
・ラーメン屋さん
・ブログ周り
・取り溜めたテレビ番組を観る
・DVD映画鑑賞
・読書(FXの本)
・1日1外出(通院(メンタル)etc)

今日は前記しましたがメンタルの通院です。

通院の後にラーメン屋さんに行くかと思い

ます。どこのラーメン屋さんに行くかは未定

です。他のタスクは帰宅してからなのでどこ

まで出来るかはちょっと未定です。

パソコンサポート、パソコントラブルのことなら
札幌・北海道地域密着SK-Projectへ


メンタルヘルス ブログランキング へ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
プログを書く励みになります。
どうか、ポチっとしたいただければ嬉しいです。

テーマ : 心と身体 - ジャンル : 心と身体