FC2ブログ

疲れ取れず

おはようございます。

昨日は寝不足だったのでいつもより1時間
早く就寝したのですが今朝起きたら疲れが
取れていませんでした。今日もちょっと
辛い1日になりそうです。
あまけに雨で気温も低め…

昨日のタスク

・就労A → 完遂
・仕事(S&C) → 完遂
・ブログ周り → 完遂
・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂
・1日1外出(就労A) → 完遂

タスクは完遂です。
でも疲れが結構溜まって早寝の効果も無く
今朝も疲れが取れずです。

今日のタスク

・就労A
・仕事(S&C)
・ブログ周り
・取り溜めたテレビ番組を観る
・1日1外出(就労A)

今日のタスクはウィークデイのルーティンの
タスクとなります。
今日は早寝して疲れを取れる様にしたいです。
メンタルヘルス ブログランキング へ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
プログを書く励みになります。
どうか、ポチっとしたいただければ嬉しいです。

テーマ : 心と身体 - ジャンル : 心と身体

コメント

No title

おはようございます。

疲れが残ってる中のお仕事は大変ですね。
お天気も悪いし、気温差もありますし
余計に身体に負担がかかりそうです。

無理せず、乗り切ってくださいね。

ポチ☆

No title

なんかw同じく疲れてて
何をしても空回りのような気がしますw

kaionさんへ

こんにちは!

今朝から土砂降りでした。

睡眠時間はたっぷりなのに
疲れが取れないのは
夫を見ていて思うのですが
全身に力が入ったまま
寝ているからなのかな?

緊張が解けないから
歯を食いしばり
足は踏ん張り手は握りしめ
目もぎゅっとつぶっています。

だら〜っと雲の上に身を預け
ふわ〜っとした気持ちで
寝られたらどんなに寝心地が良いか‥
それが出来たら良いですね!

No title

寝ても疲れとれないんですか。
僕も同じような感じです。
朝もっと寝ていたいと思うんです。
昨日はよく寝たと思うんですがね。
明日は元気でいられますように。

No title

こんにちは。

kaionさん、快眠だと思っていたら、疲れが取れなかったんですね。
昔は本当にあっという間に眠れて朝は元気で朝シャンして会社に行っていたのに、何故こんなになっちゃうのかと思います。

行きたくない病は大丈夫ですか?
まだ1週間長いですねぇ。
踏ん張りましょう。

No title

こんにちは。
昨夜は早くに寝たのに、疲れは取れないままなんですね…。(´・ω・`)
でも、タスクは完遂されて!
頑張られたんですね。

今日のタスクに「疲れを取ること」を追加して
今日もよく休んでください。

寝不足

こんばんは。
私も寝不足で早く寝たりするんですが、寝つけずいつもどおり0時過ぎまで起きてます。
寝ても悪夢見たり、3時頃になるとトイレで目が覚めたりで、なかなか熟睡できません。
熟睡して疲れとりたいですよね。
湯船にゆっくりつかるとか、寝る前に軽くストレッチするとか、何か疲れとるいい方法見つけたいですね。

いちごさんへ

おはようございます。

昨日はちょっと大変でした。
疲れ、雨、寒さ…
でも何とか乗り切りました。

昨夜も早めに寝ました。
そのおかげか今日はちょっとはましです。

ポチありがとうございます!!

Wonderさんへ

おはようございます。

同じ様に疲れているんですね。
今日で週の折り返しです。
あと3日で週末です。
頑張りましょう。

いおままさんへ

おはようございます。

昨日の雨は大変でした。
精神的にも身体的にも。

睡眠時間は十分なのに疲れが取れないのは
緊張して眠っているせいなのかなぁ?
歯を食いしばる事は日常起きている時に多いです。

昨日の睡眠は良かったのか今朝はスッキリ疲れも
取れた感じで今日目覚める事が出来ました。

Tsuchinokoさんへ

おはようございます。

そうなんです。
毎日ではありませんが十分に睡眠時間をとって
いるのに疲れが取れない時があります。
Tsuchinokoさんもなんですね。
幸いにも昨夜の睡眠は良かったのか今朝は調子良く
起きる事が出来ました。

メロさんへ

おはようございます。

そうなんです。
快眠かと思っていても朝になったら疲れが取れていなかったり…
幸いにも昨夜も早寝をしたのですが、今朝は珍しくスッキリと
疲れなしに目覚める事が出来ました。

行きたくない病は今日は大丈夫出そうです。
あと3日間、頑張りましょう。

なにわのねこさんへ

おはようございます。

昨日の朝は最悪でしたね。
疲れが取れないままの出勤でした。
まぁタスクは完遂出来ましたが。

さて昨夜も早寝をして今朝は何でかスッキリ
疲れもなく目覚める事が出来ました。
この違いは何があるんでしょうね。

ごろりんねさんへ

おはようございます。

ごろりんねさんは早寝をしようとしても、いつも通りの時間に
就寝なんですね。それは辛いですね。
おまけに熟睡が出来ないのも辛いですね。
熟睡する方法が見つかると良いですね。
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する