中途覚醒再び

こんばんわ。

またもや中途覚醒です。

どうした事でしょう。

1時過ぎにパッチリと目が覚めてしま

いました。この前の中途覚醒と同じ様

な感じで再度寝ようとしたら背中がザ

ワザワとして眠れません。っでこの前

と同じ様にブログの更新です。咳もま

た出てきたので蜂蜜紅茶を作って飲

みながらです。いつも眠剤を半分に

して飲んでいるので捨てている半錠

を再服用です。さてそろそろ眠りに挑

戦しようと思います。

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テーマ : 心と身体 - ジャンル : 心と身体

コメント

こんばんは

kaionさん、こんばんは。

またもや中途覚醒ですか。なにかのリズムが狂って
いるのかもしれませんね。
でも、明日はおそらく休日でしょう。なので、もし眠れ
なかったとしても問題はないはずです。
私はもう、中途覚醒を治すのをあきらめています。
なりゆきのままにまかせ、少ない時間でも熟睡
できたらいいと開き直っています。

あまり深く考えずにいきましょう。なるようにしか
ならないのですから。睡眠は、悩めば悩むほど
眠れなくなります。リラックスして「最悪寝ないでも
構わない」、という感覚でいかれたらいいような気がします。

偉そうなことを言って申し訳ありません。
よい1日をお過ごしください

ポチ☆

うめぞーさんへ

うめぞーさん、おはようございます。

いつもコメントありがとうございます!!

そうなんです。
またもや中途覚醒です。それも2回も…
1回目の中途覚醒の記事の後、一度は眠れたのですが
3時過ぎにまた目が覚めてしまって朝まで眠れませんでした。
今週はちょっとおかしいです。
今日は流石に昼寝してしまいそうですが…

ちょっと様子を見て中途覚醒が続く様であれば半錠に減薬し
ている眠剤を1錠にして飲んでみようかと思っています。

ポチありがとうございます!!
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