なんとか体調不良改善

おはようございます。

昨日は体調不良でしたが1日で何と

か復調しました。っで今日は仕事もお

休みを貰っているので精神的にも楽

です。今日で完全復帰して明日に備

えたいと思っています。

昨日のタスク

・義両親の送迎 → 完遂
・TSUTAYA → 完遂
・仕事(3案件) → 完遂
・ブログ周り → 完遂
・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂
・DVD映画鑑賞 → 出来ず
・読書(ポジティブの教科書) → 出来ず
・ヤフオク出品 → 出来ず
・運動 → 完遂
・1日1外出(義両親の送迎etc) → 完遂

昨日は新しくタスク入りした運動です

が取り溜めたテレビ番組を立って観

ながらかがとの上げ下げをするとい

うながら軽運動をしました。極度の運

動不足からかこれだけでも凄く疲れ

ました。情けない(笑)

仕事は順調にメール案件を3案件上

手くこなしました。

今日のタスク

・銀行
・郵便局
・図書館
・ブログ周り
・取り溜めたテレビ番組を観る
・DVD映画鑑賞
・読書(ポジティブの教科書)
・ヤフオク出品
・運動
・1日1外出(銀行etc)

今日はちょっと外出する場所が3か所

ですがどれも短い時間で済むので多

分大丈夫。午前中には終わると思う。

午後からはのんびりタイムです。

『ポジティブの教科書』は結局完読出

来ず返却をする事になりました。返却

後にまた予約しようと思っています。

あと出来たら水槽の準備が少しでも

出来たらいいなぁ。
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テーマ : 心と身体 - ジャンル : 心と身体

コメント

No title

こんにちは。

今日はお休みなんですね。
お休みなのもあって心身ともに楽になったのかもしれませんね。
週の半ばにお休みがあると楽ですよね。

今日はゆっくり休んでくださいね。

ポチ☆

No title

今日ゆっくり休んだら
更に回復へ(#^.^#)

大丈夫ですよ^^
今日はお天気もいいですし外へ出て
☀浴びましょう

No title

こんばんは。
意外とその運動は疲れるし、キツイですよ。
どちらかと言うと、柔軟体操の様な運動をお勧めします。
疲れないから長続きしますし、急な運動で体を痛めることもありませんから(^-^
疲れると思う運動は長続きしません・・・自分の体験談です(笑)

いちごさんへ

いちごさん、おはようございます。

いつもコメントありがとうございます!!

仕事が休みの日ってあっという間です。
それに昨日の記事に書き忘れましたが
無呼吸症候群の通院があって午後からはまた
車の運転で2時間で、ちょっと疲れました。

ポチありがとうございます!!

デコさんへ

デコさん、おはようございます。

いつもコメントありがとうございます!!

残念ながら昨日の記事に書き忘れましたが
無呼吸症候群の通院があって往復2時間の
車の運転があってちょっと疲労が蓄積されました。
でも車の中で太陽の日差しを浴びれて良かった
です。

おっさんさんへ

おっさんさん、おはようございます。

いつもコメントありがとうございます!!

昨日もかがと上げ下げ5分間×2やりましたが
少しは慣れたけどキツイですね(笑)柔軟体操がお勧め
ですか考えてみます。
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