やっぱりリズムが狂ってる?

こんにちわ。

事業所を辞めてから1ヶ月が経過しま

したが、やっぱりリズムが狂ってます

ね。就寝、起床も日によってばらばら

で唯一守れているのは起床は8時前

で頑張って起きれています。就寝時間

は早かったり遅かったりです。

あと日中は勉強したり本読んだりたま

に来る仕事をしたりです。

ただ何となくダラダラって感じと達成

感が得られずただ時間が過ぎている

って感じに思えます。ちょっと精神的に

落ち気味なのかなぁ?

まずは今日明日は週末だから好きな

様に過ごすとして月曜日からどうする

かですね。昨日来週から仕事は忙しく

なるよって言っていたのでどうこう言っ

ている余裕もなくなるかなぁ?

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テーマ : 心と身体 - ジャンル : 心と身体

コメント

No title

こんにちは。
わたしも近所のスーパーを試用期間で解雇になってから生活リズムが崩れました。
何もする気になれないし、試験まで三か月ほどなのに努力しようという気も失せました。
どうにかしなければならないとは思うのですが、身体が動きません。ツラいです。

こんばんは

「リズム」って大事だな~・・・って、つくづく思います。

短期的に「一日のリズム」であったり、長期的に「一週間や一ヶ月のリズム」であったりしますが、ソレが崩れてくると、フツーに生活をするのが困難になってきますよね。

ボクは仕事で連勤が続くと、月日の感覚が無くなって、「今日が何月何日の何曜日か?」ってコトが、パっとアタマに浮かばなくなるコトが何度も起こります。

小さくてもいいから、「目標を掲げて、ソレをクリアする」・・・って感じで「達成感」を積み重ねていくと、グダグダな毎日から抜け出せると思います。
頑張ってくださいね~♪ d(^^*

木綿さんへ

こんにちわ。

いつもコメントありがとうございます!!

スーパーのアルバイト試用期間終了で解雇ですか?
それは気落ちしますね。試験まで三か月ですか。
何とか気を取り直したいところですね。

応援しています!!

怠け者さんへ

こんにちわ。

いつもコメントありがとうございます!!

ありますね。
以前に一般就労していた頃、連勤していて曜日感覚がなくなるって
いま失業中でずっと家に居るのでそんな感じです。
目標を掲げて達成感をを積み重ねるって良いかもしれませんね。
それ頂きます。

こんにちは。

 kaionさん、こんにちは。
 仕事が無い中、起床時間が守れているのは、素晴らしいことだと思います。僕は、作業所通っていても、ときどき朝寝坊して遅刻してしまいます。
 やはり、早寝早起きが基本でしょうか。

ぶれこみさんへ

おはようございます。

いつもコメントありがとうございます!!

起床時間守られているというか、自然にそんな
感じになっています。早寝早起きは生活リズムの
基本かもしれませんね。頑張って下さい!!
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