どうなっているんだぁ

おはようございます。

今朝も貧血気味になり、出社出来ず、休んでしまいました。

昨日に引き続き二日連続で休んでしまうなんて…

典型的なうつ症状です。朝になると調子が悪くなってしまい

でも日中や夜になると休んだ事で気が楽になるのか復調します。

この症状は自分がうつ病を発病した時にあった症状です。

週明けの月曜日、火曜日に決まって具合が悪くなります。

自己嫌悪にもなります。

明日こそは頑張って出社したいです。

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テーマ : 心と身体 - ジャンル : 心と身体

タグ : 冬季うつ 自己嫌悪 仕事

コメント

気分の波

気分の波が大きくなっているのでしょうかね。
早く落ち着けばいいですね。
まあ、割り切ってしっかり休養してください。

自己嫌悪きんもつです!

体調が悪いのは仕方がありません!
自己嫌悪に陥ると、回復が遅れますよ〜
折角ですからのんびりして下さい。
みんな同じですよ!

自分を責めないで…

自己嫌悪の気持ちも充分理解出来ますが、うつはやはり病気だと思います。
気力だけで乗り切れないからこそ、主治医もいて薬を出してくれるわけで…。
とにかく今は心を空っぽにして休養するのが一番だと思います。思いっきり
ダラダラで良いと思います。そうしているうちにきっと回復する兆しが見えてくるのでは…!?
気分転換にご自身のやりたいことだけして過ごしてみてはどうでしょうか?

こんにちは。ブログを読んでいて思うのですが、無理をされているなぁと…心配です。無理はだめですよ。ゆっくり休養してください。

No title

こんにちは♪
先程はありがとうございますm(__)m

ありゃりゃ・・・大変ですね。
いま さぞかしお辛いかと・・・
心中お察し致します。

そんな時は、他のものに熱中するのが一番!という事で
ひとつ、気晴らしにでもなれば。

つ 空は赤く落ちる(ネット漫画)
http://soraochi.web.fc2.com/

簡単に言うと、軍隊版パトレイバーです。
舞台は近未来の日本。
軍隊に、起動型ロボットが導入されて 暫く経過した頃の
とある基地での物語です。

私が一番お勧めしたい!と感じる
ネット漫画のひとつですだ。

とても面白い漫画ですだ。
PC関連に詳しい人なら
面白いと感じる要素が 盛りだくさんの漫画だと思います。

因みに、全編無料で読めますだ。

どうでしょう?
この文章を読んでいるのであれば
リンクをクリックすれば、すぐにでも読めます。

返信はひとまずさておいて、漫画にのめり込むのも
ひとつの「回復方法」ですよ!

一度、背負った荷物を 少しの間だけ 全て降ろして
ひとつのものを追いかけてもいいと思います。

ではでは♪
ポチっとな☆

今週休んじゃえば・・・

こんばんは。
休み明けの不調、困りましたね。おそらく、日照時間不足と気温低下による「冬季うつ病」でしょう。これ以上不調が続くなら、主治医と相談するか思い切って今週一杯休まれてはいかがでしょうか・・・。

こんばんは

kaionさん
つらいですね。
私も今日はうつな気分です。
この病気は自分でコントロールできないですね。
他の風邪と違って、苦しいですね。
でも、ゆっくり休んでくださいね。
私もゆっくり休みます。
休めないのが、この病気でもありますけど。
明日は明日の風が吹く、いい言葉です。

無理はしないでくださいね

こんばんは。
うつ症状がある時は、無理しない方がいいと思いますよ。
私も、発症したばかりの時は、無理して仕事に行き、休むと自己嫌悪になっていました。
そして、余計に具合が悪くなっていました。
具合が悪い時は、無理して仕事に行かず、ゆっくりと休んだ方がいいですよ。
自己嫌悪になる必要もないですよ。
kaionさんが悪い訳ではありません。
病気のせいです。
もし、精神病でない病気(例えば、風邪など)になって、仕事を休んだら、自己嫌悪になりますか?
しょうがないと思うかもしれませんよね。
同じですよ、同じ病気。

No title

こんにちは!
大丈夫ですか?
まぁ、休んだと言っても、まだ、二日ですから、気にしない!気にしない!
明日は、きっと大丈夫でしょう!

yamazenさんへ

おはようございます。

コメントありがとうございます!!

どうしたもんでしょうね。
今朝は調子が良いのでちゃんと仕事に行けそうです。
不安感はありますが…

トチコさんへ

おはようございます。

コメントありがとうございます!!

ありがとうございます。
今朝は大丈夫です。
久々の仕事なのでちょっと不安ですが…

yummyさんへ

おはようございます。

コメントありがとうございます!!

アドバイスありがとうございます。
昨日は読書したり、取り溜めたテレビ番組を観たりと週末の
様な過ごし方をしました。良い気分転換が出来たと思います。
今日は元気になりました。頑張って仕事に行きたいと思っています。

れいこさんへ

おはようございます。

コメントありがとうございます!!

自分の中ではあまり無理をしているつもりですが
もしかしたら自分の知らないところで負荷がかかって
いたのかもしれませんね。

メンタルひでおさんへ

おはようございます。

コメントありがとうございます!!

ありがとうございます。
漫画ですね、あとで見てみますね。
予測的には冬期うつかなぁなんて思っています。
今日は元気に出社しています!!

バルタ7さんへ

おはようございます。

コメントありがとうございます!!

そうですね、日照時間不足の冬季うつ病かもしれません。
でも何とか今日は復帰できたので今週はがんばります。

STARさんへ

こんにちわ。

コメントありがとうございます!!

うつな気分です。働く気持ちになれなくて…
今日は何とか元気になって仕事に来ています。
自分でコントロール出来ないのは辛いです。

atakoさんへ

こんにちわ。

コメントありがとうございます!!

まったく同じですね。
休むと自己嫌悪に陥ってしまって…
ずる休みじゃないんだけど、本当はそうなんだろうかと
考えたり、風邪と同じ病気なんですよね。

Akiraさんへ

こんにちわ。

コメントありがとうございます!!

今日はやっと何とか仕事に来る事が出来ました。
出来るだけ気にしないようにします。
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