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うつと診断されて約10年、毎日ゆれ動く自分....自分の足跡を残そう
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Author:kaion
うつになって１０年目のkaionです。前職ではシステムエンジニア・プログラマで働いていましたが仕事がハードで気がついたら仕事が出来ない状態になっていました。お昼休みに気分転換にウォーキングしたりとか色々やってみましたが、どんどん仕事が出来なくなってきました。
結局心療内科に行ってみると『鬱病』という診断でした。それから通院を続けましたが、結局、休職・復職・退職…という流れで今に至ります。今はＳＯＨＯで自宅で働き始めて１年です。
いつもコメントありがとうございます！！
ヤマダ電機には色々な物が売っていますよね。
昨日はちゃんとポイント＋自腹でワンコのkaion:上原キョウさんへ眠い日が続くうめぞーさんへうめぞーさん、おはようございます。
いつもコメントありがとうございます！！
昨日はちゃんと１日１外出、出来ました。
今日も多分出来ると思います。
充実した１日をkaion:うめぞーさんへ眠い日が続くいちごさんへいちごさん、おはようございます。
いつもコメントありがとうございます！！
自分の適正睡眠時間は８時間くらいと
認識していますが今日は６時間と短い
です。
早速、波kaion:いちごさんへ眠い日が続く裕子さんへ裕子さん、おはようございます。
いつもコメントありがとうございます！！
ワンコはミニチュアダックスです。
とても癒されています。kaion:裕子さんへ眠い日が続くNo titlekaionさんこんばんは(^^)
ヤマダ電機に犬のおやつ？！
確かにうちの近くのヤマダ電機にはトイレットペーパーとか売ってますが、おやつが売ってるんですか！
それは見に行か上原キョウ:No title眠い日が続くこんにちはkaionさん、こんにちは。
１日１外出は大切ですね。外に出ると、気分も良くなります。
よい１日をお過ごしくださいね。
ポチ☆うめぞー:こんにちは眠い日が続くNo titleこんにちは。
人それぞれ、適正な睡眠時間があるので何とも言えないですが・・・
寝過ぎで眠いということもあると思います。
８時間眠れるのは良いですよ。
私もそれぐらいちご:No title寝不足mikotoさんへmikotoさん、おはようございます。
いつもコメントありがとうございます！！
昨夜は通常の就寝時間に戻したのでほぼ
熟睡です。今朝も６時には起きれました。
天候のせいkaion:mikotoさんへ寝不足MassaさんへMassaさん、おはようございます。
いつもコメントありがとうございます！！
調整をして逆に睡眠にやれていました。
昨日からは通常睡眠に戻しました。
早朝覚醒がもうちkaion:Massaさんへ寝不足うめぞーさんへうめぞーさん、おはようございます。
いつもコメントありがとうございます！！
睡眠の調整は難しいですね。
取り敢えず早朝覚醒がもうちょっと続く様に
なってから調整しkaion:うめぞーさんへ