今日は通院日です

おはようございます。

昨日は中途覚醒から始まり、昼寝を

するかもしれないと思いましたが、眠

気が襲ってくる事はなく昼寝はしませ

んでした。ただ夜は早めに眠くなりち

ょっと早めに就寝しました。

昨日のタスク

・妻の送迎 → 完遂
・仕事(1案件) → 完遂
・ブログ周り → 完遂
・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂
・DVD映画鑑賞 → 完遂
・読書(Outlook2016) → 出来ず
・ヤフオク出品 → 出来ず
・運動 → 出来ず
・1日1外出(妻の送迎) → 完遂

中途覚醒があったのでリズムが狂う

かと思ったのですが思った以上にタ

スクをこなす事が出来ました。

ただ読書などはやはり気力が湧かず

出来ませんでした。

今日のタスク

・通院(メンタル)
・ブログ周り
・取り溜めたテレビ番組を観る
・DVD映画鑑賞
・読書(Outlook2016)
・ヤフオク出品
・運動
・1日1外出(通院(メンタル))

今日は通院でカウンセリングで2週間

の状態を報告するのですが、やはり

あまり良くなかったという事を報告す

る事になりそうです。

午前中いっぱいは通院で時間を取ら

れるのでタスクはあまり出来ないか

もしれません。

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眠気が変な感じ

おはようございます。

中途覚醒から少しの間起きていた後

にまた眠る事が出来ましたが変な感

じでの起床となりました。いつも起き

ていた時刻の6時に目が覚めました

が眠たさが残る感じです。

今日は午後から昼寝をしてしまいそ

うです。

昨日のタスク

・仕事(1案件) → 完遂
・ブログ周り → 完遂
・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂
・DVD映画鑑賞 → 出来ず
・読書(Outlook2016) → 出来ず
・ヤフオク出品 → 出来ず
・運動 →出来ず
・1日1外出(未定) → 出来ず

昨日は午後から昼寝をしてしまいま

した。昼寝をするつもりではなかった

のですがちょっと横になっているうち

に気が付いたら眠ってしまっていまし

た。なのでタイマーをかけずだったの

で2時間近く眠ってしまいました。

昼寝の時間も長かったので1日1外

出も出来ず引きこもりでした。

今日のタスク

・妻の送迎
・仕事(1案件)
・ブログ周り
・取り溜めたテレビ番組を観る
・DVD映画鑑賞
・読書(Outlook2016)
・ヤフオク出品
・運動
・1日1外出(妻の送迎)

今日は妻が仕事なので妻の送迎が

あるので1日1外出はこれでOKかなぁ。

仕事は昨日に引き続きメール案件、

ToDo案件がないので継続案件をす

る事になりそうです。

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久々の中途覚醒

こんばんわ。

久々の中途覚醒です。

22時に就寝したんだけどこんな時間

に中途覚醒してしまいました。なおか

つ再度寝ようとしたんだけど背中が

ザワザワとして眠れません。それで

仕方がなく起きてブログを書いていま

す。昨日は午後から1~2時間くらい

寝逃げしたんだよね。そのせいもあ

るのかもしれません。

ところで風邪ですが、咳を止めるのを

ググったら蜂蜜を飲むとか、紅茶に蜂

蜜を入れて飲むと良くなると書いてあ

ったので早速試してみたら胸のゼイ

ゼイ感が取れて大分良くなりました。

民間療法も馬鹿に出来ませんね。

さてこれからどうするか…

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風邪が酷い

おはようございます。

1週間くらい前から風邪をひいて咳が

止まらなくて大変です。どうも気管支炎

っぽい感じで胸がぜいぜいして咳が

止まりません。

精神的な感じはちょっとだけ落ちてい

る感じですが何とか堪えている感じ

です。

昨日のタスク

・イオン → 完遂
・仕事(1案件) → 完遂
・ブログ周り → 完遂
・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂
・DVD映画鑑賞 → 完遂
・読書(Outlook2016) → 出来ず
・ヤフオク出品 → 出来ず
・運動 → 出来ず
・1日1外出(イオン) → 完遂

タスクはいつも通りって感じでまぁまぁ

です。読書はやはり出来ずちょっと落

ちています。仕事は継続案件をしまし

た。

今日のタスク

・仕事(1案件)
・ブログ周り
・取り溜めたテレビ番組を観る
・DVD映画鑑賞
・読書(Outlook2016)
・ヤフオク出品
・運動
・1日1外出(未定)

今日の仕事も昨日に引き続きメール

案件、ToDo案件がないので継続案件

をする事になりそうです。

1日1外出は現時点では未定です。

このままでは引きこもってしまいそう

です。たまにはひきこもりも良いのか

もしれませんがどうかなぁ?

最近ブログの記事がワンパターン化

していると感じていますが中々真新し

い記事もなくて…

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下降気味

おはようございます。

今日は昨日に比べたら少しは気持ち

的にはちょっとは楽だけどやっぱり下

降気味です。昨日は眠たさもあって午

後から1時間ほど寝逃げしてました。

寝逃げした後はスッキリとした気持ち

で目が覚めました。やっぱり寝逃げ

って効果あるなぁっとつくづく思いまし

た。今日も寝逃げかなぁ…

冬季うつから脱出する為に早く春に

なって暖かくならないかなぁって思う

今日この頃です。

昨日のタスク

・妻の送迎 → 完遂
・仕事(3案件) → 完遂
・ブログ周り → 完遂
・取り溜めたテレビ番組を観る → 完遂
・DVD映画鑑賞 → 出来ず
・読書(Outlook2016) → 出来ず
・ヤフオク出品 → 出来ず
・運動 → 出来ず
・1日1外出(妻の送迎) → 完遂

昨日は急遽仕事が増えて3案件にな

りましたが、そう難しい内容ではなか

ったので問題なく出来ました。

他のタスクは寝逃げとかで時間を費

やしたので時間的に足りなかったり、

気力が湧かなかったりなどであまり

出来ませんでした。

今日のタスク

・イオン
・仕事(1案件)
・ブログ周り
・取り溜めたテレビ番組を観る
・DVD映画鑑賞
・読書(Outlook2016)
・ヤフオク出品
・運動
・1日1外出(イオン)

今日の仕事はToDo案件もメール案

件もないので継続案件をする事にな

ります。ちょっと物足りないです。

1日1外出は午後からイオンに食材

を買いものに買い物に行きます。

読書がすっかりまた出来なくなってい

るのでここらで気持ちを切り替えてま

た再チャレンジです。

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